Gezonde kindcontrole: 4 jaar

De veiligheidsuitrusting voor het fietsen, zoals helmen, draagt ​​bij aan de veiligheid van uw kind.

Zelfs als uw kind gezond is, blijft u hem voor zijn jaarlijkse controles naar de dokter brengen. Op die manier kunt u ervoor zorgen dat uw kind wordt beschermd door de vaccins en screenings die overeenkomen met hun leeftijd. Bovendien kan uw zorgverlener bij deze bezoeken nagaan of de groei en ontwikkeling van uw kind toereikend zijn. Op dit blad worden enkele van de dingen die u kunt verwachten beschreven.

Ontwikkeling en mijlpalen

De zorgverlener zal je vragen stellen over je kind en het gedrag van het kind observeren om een ​​idee te krijgen van zijn of haar ontwikkeling. Op het moment van deze afspraak is het waarschijnlijk dat uw kind een aantal van de volgende dingen doet:

• Geniet van het gezelschap van andere kinderen en werk met hen samen
• Praat over wat je doet en wat je wilt (bijvoorbeeld speelgoed, games, mensen)
• Vertel een verhaal of zing een liedje
• Herkent de meeste kleuren en vormen
• Zeg je voor- en achternaam
• Gebruik een schaar
• Teken een persoon met 2 naar 4 lichaamsdelen
• Vang een bal die het grootste deel van de tijd stuitert
• Ga een ogenblik op één voet staan

School en sociale zaken

De zorgverlener zal vragen hoe uw kind met de andere kinderen opschiet. Praten over de ervaringen van het kind in groepsverband, zoals de kleuterschool. Als uw kind nog niet op de kleuterschool zit, kunt u praten over hun gedrag in de kinderopvang of wanneer u andere kinderen ontmoet om te spelen. U kunt ook de voorschoolse opties bekijken en wat u moet doen om uw kind voor te bereiden op de kleuterschool (of kleuterschool ). De zorgverlener kan u vragen stellen zoals de volgende:

• Gedrag en participatie in groepsomgevingen. Hoe gedraagt ​​uw kind zich op school (of in een andere groepsomgeving)? Volg je de routines en neem je deel aan collectieve activiteiten? Wat zeggen leraren of nannies over het gedrag van het kind?
• Het gedrag thuis. Hoe gedraagt ​​het kind zich in huis? Is uw gedrag thuis beter of slechter dan uw gedrag op school? (Houd in gedachten dat kinderen zich in veel gevallen beter gedragen op school dan thuis).
• Vriendschappen. Hebben je vrienden vrienden gemaakt met andere kinderen? Hoe zijn die kinderen? Hoe neem je je kind mee met die vrienden?
• De spellen Hoe speelt het kind graag? Vind je bijvoorbeeld 'schijngeloof'-spellen uit? Speelt uw kind tijdens het spelen met andere kinderen?
• De onafhankelijkheid Hoe past je kind zich aan school aan? Hoe reageer je als je weggaat? (Het is normaal dat het kind een beetje angstig is - zijn angst zal na verloop van tijd afnemen, naarmate zijn kind zelfstandiger wordt.)

Voeding en lichaamsbewegingstips

Gezond eten en bewegen zijn 2 belangrijke sleutels voor uw kind om in de toekomst gezond te blijven. Het is niet te vroeg om je kind gezonde gewoontes te leren die een leven lang meegaan. Hier zijn enkele dingen die u kunt doen:

• Beperk uw consumptie van sappen en drankjes voor atleten. Deze dranken, inclusief puur vruchtensap, bevatten te veel suiker. Dit veroorzaakt een buitensporige toename in gewicht en tandbederf. Idealiter moet uw kind water en magere of magere melk drinken. Geef niet elke dag meer dan één klein glas 100% sap, bijvoorbeeld tijdens een maaltijd.
• Dien geen frisdranken (frisdrank). Het is het beste om uw kind geen frisdrank te laten drinken. Als u besluit om ze te laten nemen, reserveer dan de drankjes voor zeer speciale gelegenheden.
• Voedzame voedingsmiddelen aanbieden. Houd altijd een verscheidenheid aan gezonde snacks bij de hand, zoals vers fruit en groenten, mager vlees en volle granen. Voedsel zoals chips, snoep en snacks moet uitzonderlijk worden geserveerd.
• Serveer geschikte porties voor een kind. Kinderen hebben niet dezelfde hoeveelheid voedsel nodig als volwassenen. Serveer uw kind porties voedsel die geschikt zijn voor hun leeftijd en laat het kind stoppen met eten als het vol is. Als je kind nog steeds honger heeft na een maaltijd, bied dan meer groenten of fruit aan. Het is prima dat u limieten oplegt aan de bedragen die uw kind eet.
• Moedig het kind aan om minimaal 30 tot 60 minuten aan actief spel per dag te doen. Beweging helpt uw ​​kind gezond te blijven. Breng het kind naar het park, om op een fiets te fietsen of om te spelen met actieve spellen, zoals het spelen van het spel dat je ophaalt of de bal.
• Beperk de tijd die het kind een uur per dag voor het scherm doorbrengt. Dit omvat de tijd die u besteedt aan het kijken naar televisie, het gebruik van de computer en het spelen van videogames.
• Vraag uw zorgverstrekker hoeveel uw kind moet wegen. Op deze leeftijd zou uw kind moeten toenemen 4 of 5 pond (tussen 2 en 2,5 kilo ongeveer) per jaar. Als je dikker wordt, vraag je je zorgverlener om aanbevelingen over gezonde eetgewoonten en lichaamsbeweging.
• Breng uw kind minstens tweemaal per jaar naar de tandarts om hun tanden schoon te maken en te controleren.

Beveiligingstips

De aanbevelingen voor uw kind om veilig te zijn, zijn onder meer:

• Bij het fietsen moet uw kind een helm dragen met de riem gespannen. Wanneer u op wielen fietst of op een skateboard of scooter rijdt, is het handig om bescherming te nemen, zoals polsbandjes, elleboogbeschermers, kniebeschermers en een helm.
• Blijf het kinderzitje in de auto gebruiken totdat uw kind klein is. (Voor veel kinderen gebeurt dit rond de leeftijd van vier jaar en wegen ze minstens 40 kilo [18 kilo]). Vraag uw zorgverlener of er speciale staatswetten zijn die u moet kennen over het gebruik van autoveiligheidszitjes.
• Zodra je kind zo groot is dat hij niet in zijn kinderzitje past, ga je over op een stoelverhoger met hoge rug, waarmee de veiligheidsgordel goed kan worden afgesteld. Gebruik een stoelverhoger tot uw kind 1,5 meter lang is en tussen 8 en 12 jaar oud is. Alle kinderen jonger dan 13 jaar moeten op de achterbank van een auto zitten.
• Leer uw kind om niet te praten of ergens heen te gaan met een vreemde.
• Begin met het onderwijzen van uw kind uw telefoonnummer, adres en de namen van uw ouders. Het is belangrijk om deze informatie te kennen in geval van nood.
• Leer je kind om te zwemmen. Veel gemeenschappen bieden zwemles tegen een lage prijs.
• Als je een zwembad hebt, zou je overal een hek moeten hebben; de staven of deuren die naar het zwembad leiden moeten worden vergrendeld. Laat uw kind niet spelen in of nabij zwembaden zonder toezicht, zelfs als hij weet hoe te zwemmen.

vaccins

Op basis van aanbevelingen van de CDC kan uw kind tijdens dit bezoek de volgende immunisaties ontvangen:

• Difterie, tetanus en kinkhoest
• Griep (griep), jaarlijks
• Mazelen, bof (bof) en rodehond
• poliomyelitis
• waterpokken

Stimuleer je kind positief

Het is gemakkelijk om een ​​kind te vertellen wat hij verkeerd doet. Maar in veel gevallen is het moeilijker om te onthouden om hem te feliciteren met wat hij goed doet. Positieve stimuli (belonen van goed gedrag) helpen uw kind om zelfvertrouwen en een gezond zelfrespect te krijgen. Volg deze tips:

• Prijs het kind en let op hem als hij zich goed gedraagt. Als het passend is, zorg er dan voor dat de hele familie weet dat het kind iets goeds heeft gedaan.
• Beloon goed gedrag met knuffels, kusjes en kleine geschenken (zoals stickers). Als goed gedrag gepaard gaat met beloningen, zullen kinderen op die manier blijven handelen om zich beloond te voelen. Vermijd het gebruik van snoep of snoep als beloning. Gebruik ze als een traktatie als een positieve stimulus kan ongezonde eetgewoonten creëren, evenals een emotionele band met voedsel.
• Wanneer het kind niet handelt zoals u wenst, vertel hem dan niet dat hij "slecht" of "verwend" is. Beschrijf in plaats daarvan de reden waarom uw gedrag niet acceptabel is. (Zeg bijvoorbeeld: "Het is niet goed om te slaan" in plaats van "Je bent een slechte meid.") Wanneer uw kind ervoor kiest om zich goed te gedragen in plaats van het niet te doen (bijvoorbeeld het verlaten van de plaats in plaats van een klap uit te delen), vergeet dan niet de goede beslissing te prijzen!
• Probeer elke dag vijf mooie dingen te vertellen aan je kind. En doe het!

Volgende controle: _______________________________ OUDERLIJKE OPMERKINGEN: