Goede positie na een beroerte
Veel mensen die een beroerte hebben gehad, hebben problemen met de arm en het been aan één kant van hun lichaam. Je gehoor en je gezichtsvermogen kunnen ook aan die kant worden verminderd. De spieren van de ogen kunnen met grote inspanning of fixatie werken door altijd in de richting te kijken waarin er geen zichtproblemen zijn. Een goede positie na een beroerte kan helpen bij de behandeling van problemen met uw aangedane been en arm en met uw gezichtsvermogen. Het kan ook helpen voorkomen dat nieuwe problemen optreden.
Wat gebeurt er na een beroerte?
Een beroerte ontstaat wanneer er een deel van de hersenen is dat geen zuurstof ontvangt. Dit kan gebeuren als een bloedvat in de hersenen wordt geblokkeerd of als het een bloeding in uw hersenen heeft. Een beroerte zorgt ervoor dat sommige cellen in je hersenen sterven. Dit kan u meerdere problemen veroorzaken. Een beroerte veroorzaakt meestal verlamming van een of meer spieren in uw arm en uw been aan één kant van uw lichaam. Dit wordt hemiplegie genoemd. U kunt ook een ernstigere aandoening hebben, de zogenaamde hemiparese. Dat is zwakte aan de ene kant van je lichaam. Een of meer van die spieren voelen zich strak in plaats van zwak. Over het algemeen kan een beroerte de normale spanning (spierspanning) van deze spieren verhogen of verlagen. Een beroerte kan ook gevoelloosheid of enig verlies van gevoel aan de aangedane zijde van uw lichaam veroorzaken. Dit verlies van gevoel kan andere problemen veroorzaken. Dat komt omdat je je misschien niet volledig realiseert dat een deel van je lichaam niet is uitgelijnd. Dit kan leiden tot complicaties, zoals chronische pijn in de schouder of een gedeeltelijke ontwrichting van de schouder. Als u een deel van uw lichaam niet kunt verplaatsen, kan dit andere problemen veroorzaken, zoals decubitus.Waarom is het belangrijk om een correcte positie te hebben na een beroerte?
Na een beroerte heb je misschien minder mogelijkheden om bepaalde delen van je lichaam alleen te bewegen. Dit kan verschillende problemen opleveren; bijvoorbeeld:- Decubitus
- Infecties in de borst
- Bloedstolsels in de benen
- Bloedstolsels die de longen bereiken (longembolie)
- Infecties van de urinewegen
- constipatie
- Minder bewegingsbereik in een gewricht
- Permanente spierverkorting (contractuur)
- Gedeeltelijke scheiding van het schoudergewricht
- Spierkrimp
- Problemen met de bloeddruk
- zwelling
- Chronische pijn in de getroffen extremiteit
- Spasticiteit van de spieren
Maak je kamer klaar
U moet de objecten in uw kamer plaatsen, zodat uw aangedane zijde zoveel mogelijk stimulatie krijgt. Je moet de zijkant van je lichaam aangetast door de slag meer laten werken. Om dit te doen, kunt u:- Leg meubels in je kamer zodat je je hoofd naar de aangedane zijde moet draaien om oogcontact te maken
- Plaats je bed zodat je je aangedane been en arm moet gebruiken om uit bed te komen
- Zet je tafel op de getroffen kant om te eten. Je zult dus verder moeten kijken dan het gebied waar je zichtproblemen hebt
- Plaats uw tv zodanig dat u uw aangedane zijde moet omdraaien om ernaar te kijken
- Vertel de bezoekers en de medische zorgverleners die, wanneer zij u benaderen, dit doen aan hun aangedane zijde
Goede posities voor het slapen gaan
Voor alle posities waarin u ligt, moet het bed plat zijn. Over het algemeen vermijdt u de posities waarin u halfslaap blijft. Die positie kan de spierspanning verergeren.- Als je op je aangedane zijde ligt, gebruik dan 1 of 2 kussens om je hoofd te ondersteunen. Uw aangedane schouder moet zich in een comfortabele positie bevinden. Plaats je niet-aangedane been naar voren op 1 of 2 kussens. Plaats meer kussens voor en achter je. Dit is een belangrijke positie, omdat het uw bewustzijn van uw aangedane zijde vergroot terwijl u in bed ligt. Het laat ook je onaangetaste kant vrij om taken uit te voeren.
- Wanneer u op uw onaangetaste zijde ligt, gebruik dan 1 of 2 kussens om uw hoofd te ondersteunen. Uw aangedane schouder moet naar voren zijn, waarbij uw arm op een ander kussen rust. Plaats je aangedane been terug op 1 of 2 extra kussens. Plaats een kussen achter je. Met deze positie kunt u oefenen om taken uit te voeren met uw aangedane zijde, indien mogelijk.
- Als je op je rug ligt, plaats dan 3 kussens om je twee schouders en je hoofd te ondersteunen. Plaats je aangedane arm op een vierde kussen. Houd uw voeten in een neutrale positie. Je kunt nog een kussen onder je aangetaste heup plaatsen. Je hoeft niet in deze positie te blijven als je het ongemakkelijk vindt.
Goede zitposities
- Leun achterover in het midden van de stoel wanneer u in een stoel of rolstoel zit. Plaats je armen goed voorover op 2 kussens op de tafel. Je voeten moeten plat op de grond zijn. Houd je knieën direct op je voeten. Het verplegend personeel zal u helpen om wat tijd in deze positie door te brengen zodra u na de slag kunt. Na verloop van tijd kun je meer in deze positie blijven. Krijg onmiddellijk hulp als u naar beneden gaat glijden terwijl u in een stoel of rolstoel zit.
- Als u op het bed zit, gaat u rechtop zitten met uw rug, ondersteund door kussens. Plaats beide armen op kussens. Houd je benen gesteund om comfortabeler te zijn. In bed zitten wordt meestal alleen aanbevolen voor korte periodes. Dat komt omdat het moeilijk is om een goede houding te behouden in deze positie.
Reacties
Een reactie posten