Instructies voor het afvoeren van astma

Er is bij u de diagnose astma gesteld. Met de hulp van uw zorgverzekeraar kunt u astma onder controle houden, minder naar de afdeling spoedeisende hulp gaan en heeft u minder ziekenhuisopnames nodig.

Astma controle

• Neem astma medicijnen precies zoals uw arts u vertelt.
• Leer hoe u uw astma kunt controleren. Sommige mensen zijn alert om vroege tekenen van verslechtering te detecteren en anderen gebruiken een piekdebietmeter.
• Zorg ervoor dat u altijd een quick-relief-inhalator bij u hebt. Als je een recept hebt gekregen, ga dan naar de apotheek om het medicijn zo snel mogelijk te krijgen.

Beheersing van andere astma-triggers

De triggers zijn die factoren die uw astmasymptomen verergeren of astma-aanvallen veroorzaken.

• Stof- en huisstofmijten zijn veel voorkomende triggers. Om huisstofmijten te voorkomen:
  • Gebruik anti-stofkappen op uw matras en kussen. Was de lakens en dekens één keer per week op uw bed in zeer warm water.
  • Slaap of lig niet op kussens of meubels met stoffen hoezen.
  • Laat iemand de stofzuiger gebruiken en stof ze thuis.
  • Als je jezelf moet stofzuigen, gebruik dan een stofmasker (van die in de ijzerwinkel).
  • Gebruik een dubbele zak of een hoogefficiënt filter (HEPA) voor de stofzuiger.
• Huisdieren met gevederde haren zijn triggers voor sommige mensen. Als u huisdieren niet kunt stoppen, moet u de volgende voorzorgsmaatregelen nemen:
  • Houd de dieren uit je kamer en je bed. Laat de deur van je kamer altijd dicht.
  • Bedek de ventilatieopeningen in uw kamer met versterkt materiaal om de lucht te filteren.
  • Vermijd tapijten en meubels met stoffen hoezen. Als dit niet mogelijk is, houd de dieren dan uit de kamers waar deze dingen zich bevinden.
  • Laat iemand elke week je huisdieren baden. En borstel ze vaak.
• Als je rookt, doe dan wat je kunt om te stoppen.
  • Meld je aan voor een rookstopprogramma om je kansen op succes te vergroten.
  • Neem contact op met uw zorgverzekeraar over medicijnen en andere methoden die u helpen stoppen met roken.
  • Vraag uw familieleden om ook te stoppen met roken.
  • Laat ze niet roken in uw huis, in uw auto of in uw buurt.
• Controleer of u weet wat u moet doen als de oefening een trigger voor u is. Veel mensen gebruiken inhalatoren voor snelle verlichting voordat ze gaan sporten of aan lichaamsbeweging doen.
• Krijg elk jaar een vaccin tegen de griep en ontvang een injecteerbaar vaccin tegen longontsteking dat een leven lang meegaat.
• Probeer je ramen dicht te houden in tijden van bestuiving, schimmel en allergieën.
• Bedek je neus en mond met een sjaal op koude of winderige dagen.
• Probeer weg te blijven bij mensen die verkouden of griep hebben. Was uw handen regelmatig. Als luchtweginfecties, zoals verkoudheid of griep, uw astma activeren, gebruik dan snelhulpmiddelen zodra u luchtwegklachten opmerkt. Deze symptomen kunnen een loopneus, keelpijn of hoest omvatten.

Controlebezoeken

Plan een controlebezoek zoals aangegeven door onze medewerkers.

Wanneer moet u medische zorg krijgen? Bel 911 onmiddellijk als u een van deze symptomen heeft: Ademen met krachtige fluitjes. Kortademigheid (moeite met ademhalen) die niet verbetert met de snelwerkende medicatie. Problemen met lopen of praten vanwege kortademigheid. Blauwe lippen of spijkers. Als u uw symptomen bewaakt met een piekdebietmeter, bel dan als de meetwaarden onder de 50 procent van je beste persoonlijke gemiddelde.