Wat is het iliotibiale bandsyndroom?

Iliotibiaal bandsyndroom of IT-bandsyndroom is een aandoening die pijn aan de buitenkant van de knie veroorzaakt. Het komt meestal voor bij atleten, vooral lange afstandslopers. Het kan verschijnen als je op een fiets rijdt, roeit of voetbalt. Ook bij mensen die beginnen met bewegen.

Wat is de IT-band?

De iliotibiale band (IT) is een band van sterk, dik weefsel dat langs de buitenkant van uw dij loopt. Het gaat van de botten van je heup naar de bovenkant van je scheenbeen (tibia), net onder het kniegewricht. De botten waaruit het kniegewricht bestaat, omvatten het scheenbeen, het dijbeen en de knieschijf. Wanneer u buigt en uw been strekt, beweegt de IT-band rond de onderste buitenrand van uw femur. Na verloop van tijd kan de herhaling van het buigen en strekken van uw been ervoor zorgen dat de IT-band nabijgelegen weefsels irriteert en pijn veroorzaakt.

Wat zijn de oorzaken van het bandsyndroom IT

Onderzoekers analyseren nog steeds wat de exacte oorzaak van het IT-bandsyndroom kan zijn. De pijn kan te wijten zijn aan het wrijven van de IT-band op de onderste buitenrand van het dijbeen. Dit kan ontstekingen in het bot, pezen en kleine met vocht gevulde zakjes (synoviale zakken) in het gebied veroorzaken. De IT-band kan ook het weefsel hieronder comprimeren en pijn veroorzaken. Als u loopt, heeft u een grotere kans om het IT-bandsyndroom te ontwikkelen als:

• Ren op oneffen of hellend terrein
• Ren met versleten schoenen
• Voer vele kilometers of kilometers per dag uit
• Zijn benen zijn iets naar binnen gebogen tussen de knieën en enkels (gebogen poten)

Symptomen van het IT-band-syndroom

Het IT-bandsyndroom veroorzaakt pijn aan de buitenkant van de knie of aan de zijkanten van de dij. Het kan een of beide knieën beïnvloeden. Deze pijn is een gevoel van ongemak en brandend gevoel dat zich kan verspreiden naar de dij en de heup. Je kunt die pijn alleen voelen als je fysieke activiteit doet. Bijvoorbeeld tijdens het hardlopen. U kunt het ergste niveau van pijn voelen wanneer u op uw voet staat. Misschien gebeurt dit pas aan het einde van je training. Naarmate deze toestand verslechtert, kan de pijn eerder beginnen en doorgaan nadat de fysieke activiteit voorbij is. Het op en neer gaan van trappen kan de pijn verergeren.

Hoe wordt het IT-band syndroom gediagnosticeerd?

Uw arts zal vragen stellen over uw gezondheidsgeschiedenis en symptomen. Hij zal ook een lichamelijk onderzoek uitvoeren. Dat omvat een onderzoek van je knie. Ze zullen het bewegingsbereik en de kracht van je knie beoordelen. Uw arts zal zoeken naar pijnpunten rond uw knie, dij en heup. De symptomen van het IT-bandsyndroom kunnen lijken op die van artrose of een meniscusscheur. Uw arts moet ervoor zorgen dat het IT-bandsyndroom uw symptomen veroorzaakt. Als de diagnose onduidelijk is, hebt u wellicht diagnostische beeldvormingstests nodig. Bijvoorbeeld een röntgenfoto of een MRI.