Massagetherapie

Massagetherapie is een techniek die massage gebruikt om de bloedsomloop te bevorderen in spieren en andere zachte weefsels die gespannen of vermoeid zijn. Deze behandeling is gebaseerd op de overtuiging dat verhoogde circulatie en ontspanning bijdragen aan het verbeteren van de gezondheid en het welzijn.

Genezing door massage

Massagetherapie kan worden gebruikt om de bloedstroom te verbeteren, spieren te ontspannen, stress te verlichten en het lichaam te revitaliseren. De gebruikte massagemethode hangt af van het doel; het kan krachtige bewegingen van kneden en wrijving omvatten, of het aanbrengen van een subtiele en zachte druk zoals lichte tikken. Massagetherapie kan worden toegediend met behulp van een breed scala aan technieken; Het type massage dat je doet, hangt af van de massagetherapeut en de voorkeuren die je hebt. Hier worden verschillende soorten massagetherapie vaak beoefend:

• Zweedse massage: lange glijdende en knedende bewegingen om de spieren te ontspannen.
• Sportmassage: verschillende technieken om de atletische prestaties te verbeteren en het herstel na inspanning te versnellen.
• Oosterse massage: op bepaalde punten wordt druk uitgeoefend om de helende energie van het lichaam te stimuleren.

Wat motiveert om deze behandeling te zoeken?

Massagetherapie kan veel ongemakken en pijn verlichten, veroorzaakt door eenvoudige dagelijkse taken of fysieke activiteiten. Ongeacht de oorzaak, massage kan uw bloedsomloop verbeteren en pijn verlichten, en u helpen ontspannen en nieuw leven in te blazen. Andere voordelen zijn mogelijk verhoogde gewrichtsmobiliteit en minder stress.

Vragen voor de massagetherapeut Voordat u kiest voor massagetherapie, praat met een massagetherapeut en stel enkele van deze vragen om u te helpen een weloverwogen beslissing te nemen: Wat voor soort ervaring heb je in je specialiteit? Hoe lang beoefen je het beroep al? Welke massagetechnieken gebruik je? Heb je problemen zoals de mijne geprobeerd? Waaruit bestaat een typische zoekopdracht? Hoe lang zal de behandeling duren en hoeveel kost het? Moet ik me op de een of andere manier voorbereiden? Moet ik mijn kleren uitdoen?

middelen Onderzoek naar massagetherapie in uw gemeentelijke bibliotheek, op internet of door contact op te nemen met: American Massage Therapy Association www.amtamassage.org Nationale Certificatieraad voor therapeutische massage en lichaamswerk www.ncbtmb.com