Huiselijk geweld of misbruik: hoe u uw leven kunt veranderen

Misbruik is een probleem dat in de loop van de tijd de neiging heeft om steeds erger te worden en vaker voorkomt. Als iemand je mishandelt, maak dan van tevoren plannen om voor eens en voor altijd je situatie te verlaten. Maar voel je niet ontmoedigd als je meer dan één poging moet doen; Met je moed en de hulp van andere mensen, kun je je leven veranderen.

Verhoog uw veiligheid nu

Je verdient het niet om mishandeld te worden. Bereid u nu voor om uw gezondheid en veiligheid te beschermen:

• Neem contact op met een vrouwenopvangcentrum om je te helpen je plannen te structureren.
• Weet hoe snel je van huis weg kunt komen. Zoek een achterdeur of raam waar je doorheen kunt gaan.
• Beslis waar te gaan in geval van nood en leer om naar die plaats te komen zonder uw auto. Als je kinderen hebt, zorg dan dat ze weten hoe ze naar de plek kunnen komen als je niet bij hen kunt zijn.
• Als u een buurman vertrouwt, stelt u een noodsignaal in, zoals een kromme jaloezie. Vraag de buurman om de politie te bellen als hij dit signaal ziet.

Hoe te beginnen

Het verlaten van de persoon die mishandelt, kan gevaarlijk zijn. Vaak is de veiligste tijd om dit te doen kort nadat het goed is gemaakt, hoewel u moet beslissen wanneer u weggaat. Vertrouw op je instincten en maak je voorbereidingen; Op deze manier kun je snel handelen als de tijd daar is.

• Bereid een pakket essentiële artikelen voor, waaronder kleding, contant geld, een kopie van de autosleutels, medicijnen die u dagelijks neemt en belangrijke documenten (zoals geboorteaktes). Laat een vertrouwde vriend deze items voor je bewaren.
• Zoek een veilige plek om te wonen; Je kunt bij een vriend of een vrouwenopvang verblijven tot je een meer permanente woning vindt.
• Meer informatie over trainingscursussen; veel onderkomens voor vrouwen bieden werkcontacten en kinderopvang.

Zoek wettelijke bescherming Huiselijk geweld is bij wet verboden. Ontdek welke rechten je hebt; Schuilplaatsen voor vrouwen of gratis telefonische hulplijnen kunnen u helpen de eerste stap te zetten. Je bent niet alleen Vergeet niet dat je niet alleen bent. Zoek de steun van vrienden, familie, geestelijkheid en counselors; Je kunt ook hulp krijgen in opvangcentra voor vrouwen en sociale voorzieningen. Controleer het telefoonboek voor aanbiedingen of bel de volgende bron: National Domestic Violence Hotline 800-799-7233 of TTY 1-800-787-3224, of bezoek http://www.thehotline.org/.