Wat is het rustelozebenensyndroom?

Heeft u een vervelende gevoel van jeuk of tintelingen in uw benen? Voelt u vaak een dringende behoefte om uw benen te bewegen terwijl u in bed zit of ligt? Dit kan voorkomen dat u 's nachts in slaap valt, en daarom kunt u zich overdag moe voelen. Als u deze problemen ondervindt, praat dan met uw zorgverzekeraar. Deze zorgverlener kan een behandelplan voorstellen en u helpen manieren te vinden om beter te slapen.

Rusteloze benen syndroom

Het rustelozebenensyndroom is een gevoel van tintelingen, tintelingen of rusteloosheid in de benen waardoor het noodzakelijk wordt om ze te bewegen. Symptomen treden meestal op tijdens perioden van inactiviteit, zoals wanneer u 's nachts zit of naar bed gaat. Dit ongemak kan voorkomen dat je in slaap valt. Deze aandoening komt vaker voor bij ouderen en heeft de neiging erfelijk te zijn. Overmatige consumptie van cafeïne of alcohol kan de symptomen verergeren. Bovendien kunnen ijzertekort, diabetes of nierproblemen het begin van dit probleem beïnvloeden.

Syndroom van periodieke beweging van de benen

Dit syndroom is een plotseling en herhaaldelijk schudden van de benen tijdens de slaap. Het is waarschijnlijk de persoon die naast hem slaapt die opmerkt wat er gebeurt. Omdat beenschokken vaak 's nachts kan optreden, kunnen zowel u als uw partner moeite hebben met slapen en kunnen ze zich' s morgens moe voelen. Dit syndroom moet niet worden verward met de normale onwillekeurige bewegingen van de benen of het lichaam die veel mensen net na het inslapen hebben.

Hoe deze problemen worden behandeld

Als deze problemen overdag slaapstoornissen en symptomen veroorzaken, kan het nodig zijn om ze te behandelen. Enkele mogelijke behandelingen zijn:

• Vermijd medicijnen zoals antidepressiva, antinausea, antipsychotica en andere geneesmiddelen die dopamine blokkeren
• IJzersupplementen
• Geneesmiddelen op recept, waaronder pramipexol, ropinirol, ritigotine, pregabaline, cabergoline, levodopa en clonidine
• Veranderingen in levensstijl, zoals regelmatige lichaamsbeweging, controle over het gebruik van cafeïne, alcohol en tabak