Veranderingen in werk: ontslagen

De vermindering van personeel kan een moeilijke ervaring zijn voor zowel degenen die hun baan behouden als degenen die ontslagen zijn.

Hoe om te gaan met ontslagen

Als u bent ontslagen, denk dan dat u een slachtoffer van de economie bent en geen onbevredigende werknemer. Organiseer uw rekeningen in volgorde van prioriteit en zoek uit of u in aanmerking komt voor een werkloosheidsverzekering. Identificeer je sterke punten en het type werk dat je zou willen doen, en bepaal vervolgens of je een baan wilt zoeken die lijkt op de baan die je had of dat het tijd is om van baan te veranderen. Neem contact op met een hulpverlener of een vakbondsvertegenwoordiger om u te helpen de beslissing te nemen. U kunt informatie over tewerkstellingsplaatsen verkrijgen door contact op te nemen met de arbeidsdienst van de staat waarin u woont. Als je je baan hebt behouden, kun je je zorgen maken over je toekomstige veiligheid en je schuldig voelen over het hebben van een baan. Bovendien is het waarschijnlijk dat u nu nog meer werk dan voorheen hebt. Geef jezelf de tijd om je aan de nieuwe situatie aan te passen, beslis dan of je geïnteresseerd bent of dat je je eigen wijzigingen wilt aanbrengen. Misschien wilt u ook uw financiën analyseren om vast te stellen of u genoeg spaargeld hebt om de maandelijkse uitgaven een paar maanden te dekken voor het geval u in de toekomst wordt ontslagen (uitgevers kunnen het misschien anders uitdrukken).

Wanneer nieuwe winden waaien...

Als je een positieve houding aanhoudt, zal het gemakkelijker voor je zijn om je aan te passen aan de veranderingen.

• Wees trots op alles wat je goed doet.
• Praat met mensen die u openhartige meningen en morele steun zullen geven.
• Pas goed op jezelf door oefeningen te doen, goed te eten, voldoende slaap te krijgen en alcohol en drugs te ontwijken.
• Als je het gevoel hebt vast te zitten, zoek dan hulp; praat met een vertegenwoordiger van het personeelsbijstandsprogramma ("EAP") of personeelszaken, of kijk in het telefoonboek of op internet voor begeleidingstrajecten over het omgaan met stress en veranderingen.