Instructies voor het afvoeren: Hoe een zoutarm dieet volgen

-
Uw arts heeft een zoutarm dieet voorgeschreven. De meeste mensen met hartproblemen moeten hun zoutinname verminderen, omdat zout veel natrium bevat. Overmaat natrium is gerelateerd aan hoge bloeddruk en hoge bloeddruk is geassocieerd met een verhoogd risico op hartaandoeningen, beroerte (beroerte of beroerte), blindheid en nierproblemen.

Thuiszorg

  • Leer manieren om uw zoutinname te verminderen.
    • Verminder de consumptie van ingevroren, ingeblikt, droog, verpakt voedsel en fastfood. Deze voedingsmiddelen hebben meestal een hoog natriumgehalte.
    • Verfijn uw maaltijden tijdens het koken met kruiden in plaats van zout.
    • Breng voedsel op smaak met smaakstoffen zoals peper, citroen, knoflook en ui.
    • Voeg geen zout toe aan uw eten aan de tafel.
    • Strooi ongezouten kruidenmixen op vlees en groenten.
  • Lees de voedseletiketten zorgvuldig.
    • Ken de totale hoeveelheid natrium in elke portie.
    • Let op, want zout verschijnt met veel verschillende namen. Verminder uw voedselinname met de volgende woorden (allemaal zoutvormen) in de ingrediëntenlijst:
      • Zout (zout)
      • Natrium (natrium)
      • Ik ben wilg (sojasaus)
      • Zuiveringszout (baking soda)
      • Bakpoeder (bakpoeder)
      • MSG (mononatriumglutamaat)
      • Na (het chemische symbool van natrium)
  • Eet meer vers voedsel Koop meer fruit en groenten.
  • Kies mager vlees, vis en kip.
  • Koop een kookboek met recepten voor zoutarm voedsel. Dit kan je ideeën geven voor het bereiden van voedsel dat gezond is voor je hart en lekker tegelijkertijd.
  • Als je in een restaurant eet, ontdek dan het menu. Vertel de ober dat u een zoutarm dieet volgt.
    • Als u vis, kip, rundvlees of varkensvlees bestelt, vraag dan de kelner om het geroosterd, gekookt, gekookt of gegrild te bereiden, zonder zout of boter en zonder paneermeel.
    • Vraag naar gestoomde rijst, gekookte noedels en gekookte of gekookte aardappelen. Kleed aardappelen met lente-uitjes en een beetje zure room in plaats van boter.
  • Vermijd maagzuurremmers met een hoog zoutgehalte. Lees de labels voordat u koopt.

Controlebezoeken

  • Plan een vervolgbezoek met een voedingsdeskundige zoals voorgeschreven door de medische staf.

Reacties

Een reactie posten

Populaire posts van deze blog

Chloorfeniramine drank of siroop

-
Wat is dit medicijn? CHLORPHENIRAMINE is een antihistaminicum. Het wordt gebruikt voor de behandeling van niezen, loopneus, jeukende ogen en waterige ogen tegen allergieën of verkoudheid. Het wordt ook gebruikt om de symptomen van een allergische reactie te behandelen. Dit geneesmiddel wordt niet gebruikt om een ​​infectie te behandelen. Hoe moet ik dit medicijn gebruiken? Neem dit medicijn via de mond. Volg de instructies op het medicijnetiket. Gebruik een lepel of druppelaar speciaal gemarkeerd om elke dosis te meten. Als u niet over deze items beschikt, vraag dan uw apotheker. De huislepels zijn niet exact. Neem uw doses op gezette tijden in. Neem uw medicatie niet vaker dan aangegeven. Praat met uw kinderarts om meer te weten te komen over het gebruik van dit medicijn bij kinderen.
Meer lezen

Sfincter disfunctie van Oddi

-
De sfincter van Oddi maakt deel uit van het spijsverteringsstelsel. Een sluitspier is een cirkel van spieren. De sluitspier van Oddi omringt de uiteinden van de kanalen die de galblaas, lever en pancreas verbinden met het eerste deel van de dunne darm (twaalfvingerige darm). Deze sluitspier opent om de spijsverteringssappen door de kanalen van de galblaas, lever en pancreas naar de dunne darm te laten stromen en sluit om te voorkomen dat de sappen terugkomen in de leidingen. Bij sommige mensen sluit de sluitspier (heeft spasmen) wanneer dat niet zou moeten. In andere landen is de vrouw te smal (stenose) of zitten er wat stenen in de galkanaal. Dit staat bekend als Oddi sfincterdisfunctie ("SOD"). Wanneer dit gebeurt, kunnen de sappen de blaas, lever en pancreas niet verlaten.
Meer lezen

chloorfeniramine; Fenylefrine orale capsule of tablet, verlengde afgifte

-
Wat is dit medicijn? chloorfeniramine; FENILEFRIN is een combinatie van een antihistaminicum en een decongestivum. Het wordt gebruikt voor de behandeling van symptomen van allergie, verkoudheid of ontsteking van de neusbijholten. Helpt bij het verlichten van de loopneus, niezen en verstopping van de neus. Dit geneesmiddel wordt niet gebruikt om een ​​infectie te behandelen. Hoe moet ik dit medicijn gebruiken? Neem dit medicijn via de mond in met een vol glas water. Volg de instructies op het medicijnetiket. Als dit medicijn uw maag van streek maakt, neem het dan in met voedsel of melk. Dit medicijn niet snijden, pletten of kauwen. Neem uw doses op gezette tijden in. Neem uw medicatie niet vaker dan aangegeven.
Meer lezen