Hoe vaginale infecties voorkomen

De volgende stappen kunnen u helpen comfortabel te blijven tijdens de behandeling van de vaginale infectie en mogelijk dit type infectie in de toekomst te voorkomen.

Hoe een goede balans te handhaven

Factoren die de normale balans in de vagina veranderen, kunnen een vaginale infectie veroorzaken. Gebruik deze tips om een ​​normaal saldo te behouden:

• Verander zo snel mogelijk als u een nat badpak of natte trainingskleding draagt. De warme en vochtige omgeving is optimaal voor de groei van gisten.
• Vermijd het dragen van een strakke broek. Draag ondergoed en panty's met een katoenen kruis, omdat dit materiaal de huid frisser en droger houdt dan synthetische stoffen.
• Was je vagina niet tenzij je wordt gevraagd door je zorgverlener. Vaginale wasbeurten kunnen nuttige bacteriën vernietigen en de normale balans van de vagina veranderen.
• Wanneer u naar de badkamer gaat, reinig dan van voren naar achteren om te voorkomen dat bacteriën zich van de anus naar de vulva verspreiden.
• Was de vulva met milde zeep en geen parfum, of alleen met water.
• Was je diafragma, zaaddodende applicators en seksspeeltjes met milde zeep en water na gebruik. Droog ze goed voordat je ze opbergt.
• Verander tampons vaak (elke 2 tot 4 uur); als ze te lang blijven zitten, kan de balans van de vaginale bacteriën worden veranderd.
• Vermijd het gebruik van geurende vaginale sprays, toiletpapier en zeep, en deodorant maandverband of tampons, omdat ze vaginale irritatie kunnen veroorzaken.

Hoe u uw gezondheid in het algemeen kunt houden

Het behoud van een goede algemene gezondheid kan u helpen infecties te bestrijden. Om uw gezondheid te verbeteren:

• Bescherm jezelf tegen seksueel overdraagbare aandoeningen door condooms of condooms voor seksuele gemeenschap te gebruiken. Vraag uw zorgverzekeraar voor meer informatie over veilig vrijen.
• Eet een verscheidenheid aan gezonde voedingsmiddelen.
• Train regelmatig.
• Rust en krijg voldoende slaap
• Zorg voor een gezond gewicht Als u wilt afvallen, moet u uw zorgverlener om advies vragen over hoe u aan de slag kunt gaan.