Hoe het risico op het ontwikkelen van musculoskeletale aandoeningen (MSD) te verminderen

Het vereist meer dan plannen om musculoskeletale aandoeningen (MSD) te voorkomen of te beheersen. Wees bereid om nieuwe ideeën te accepteren en wijzigingen aan te brengen in je werkdag. Telkens als je een training volgt, gebruik je nieuwe kennis. Als u eenmaal weet wat de juiste manier is om een ​​klus te klaren of een gereedschap te gebruiken, doe het dan altijd correct. Als u alert blijft, kunt u een risicofactor identificeren en beheersen voordat deze tot letsel leidt.

Identificeer en evalueer de risico's

Veel mensen weten niet dat ze het risico lopen om een ​​TME te ontwikkelen totdat ze zich ongemakkelijk gaan voelen. Dit hoeft niet uw geval te zijn. Lees meer over de risicofactoren van TME. Probeer eventuele risicofactoren waaraan u wordt blootgesteld te identificeren en praat vervolgens met uw supervisor, die u kan helpen het risiconiveau te bepalen. Als u al symptomen van MSD waarneemt, zoals vermoeidheid of constante spierverlammendheid, kan een medische evaluatie u ook helpen het risico te beoordelen.

Verminder de risico's

Het verkleinen van het risico van het ontwikkelen van een TME hoeft niet duur of gecompliceerd te zijn. In veel gevallen kan het zeer nuttig zijn om uw positie te verbeteren en uw werkgebied te reorganiseren. Zorg ervoor dat deze ergonomische principes ook thuis in de praktijk worden toegepast. Of u nu uw aankopen doet of deelneemt aan uw hobby's, het handhaven van een veilige lichaamspositie kan aanzienlijk helpen het risico op letsel te verminderen.

Monitor en communiceer

Constante monitoring en communicatie spelen ook een zeer belangrijke rol bij het verminderen van het risico op MSD. Vergeet een probleem niet simpelweg omdat je een poging hebt gedaan om het te beheersen. Probeer na verloop van tijd te zien of het risico echt afneemt. Zorg er ook voor dat de beheersmaatregelen geen nieuwe problemen veroorzaken die een risico kunnen vormen. Zorg er verder voor dat je je leidinggevende vertelt hoe de beheersmaatregelen werken. In sommige gevallen kunnen kleine aanpassingen nodig zijn.