De voordelen van leven zonder tabak

-
Wat wil je bereiken door te stoppen? Markeer enkele van uw redenen om te stoppen met roken.

Voordelen voor de gezondheid

___ Verminder mijn risico op longkanker, hartaandoeningen en chronische longaandoeningen
___ Minder rimpels en een gladdere huid
___ Verbeter mijn zintuigen van smaak en geur
___ Voor zwangere vrouwen: verminder het risico op een miskraam, doodgeboorte, vroeggeboorte of een arme baby

Persoonlijke voordelen

___ Voel dat ik mijn leven beter kan beheersen
___ Verbeter de geur van mijn haar, adem, kleding, huis en auto
___ Wittere tanden hebben
___ Bespaar tijd door geen pauzes te nemen om te roken, sigaretten te kopen of vuur te vragen

Gezinsuitkeringen

___ Verminder de luchtweginfecties van mijn kinderen
___ Geef het goede voorbeeld voor mijn kinderen
___ Verminder het kankerrisico van mijn familie

Economische voordelen

___ Red de honderden dollars per jaar die u zou uitgeven aan sigaretten
___ Bespaar geld op medische kosten
___ Bespaar op premies voor medische, auto- en levensverzekeringen

Roken beschadigt ook je portemonnee!

Sigaretten zijn duur en ze kosten steeds meer. Heeft u de hoeveelheid geld die u aan sigaretten besteedt elk jaar berekend? Hoeveel kost u gemiddeld voor een pakje sigaretten en hoeveel rookt u per dag? Op basis van uw antwoorden op deze vragen vult u deze formule in om erachter te komen hoeveel u uitgeeft: ($ _____ per pakket) × (_____ pakketten per dag) × (365 dagen) = $ _____ jaarlijkse kosten van roken Naast tabak zelf draagt ​​roken andere kosten: extra kosten voor het schoonmaken en vervangen van kleding en meubilair; medische kosten voor aan sigaretten gekoppelde ziekten en hogere premies voor medische-, auto- en levensverzekeringen.

De sigaren en de pijpen tellen ook

Het is ook gevaarlijk om sigaren en pijpen te roken, alsook om op tabak te kauwen en snuif te inhaleren (hoewel deze laatste geen rook produceren). Al deze producten bevatten nicotine, een uiterst verslavende stof die schadelijke effecten op het lichaam veroorzaakt. Stoppen met roken betekent alle producten met tabak opgeven.

Reacties

Een reactie posten

Populaire posts van deze blog

Chloorfeniramine drank of siroop

-
Wat is dit medicijn? CHLORPHENIRAMINE is een antihistaminicum. Het wordt gebruikt voor de behandeling van niezen, loopneus, jeukende ogen en waterige ogen tegen allergieën of verkoudheid. Het wordt ook gebruikt om de symptomen van een allergische reactie te behandelen. Dit geneesmiddel wordt niet gebruikt om een ​​infectie te behandelen. Hoe moet ik dit medicijn gebruiken? Neem dit medicijn via de mond. Volg de instructies op het medicijnetiket. Gebruik een lepel of druppelaar speciaal gemarkeerd om elke dosis te meten. Als u niet over deze items beschikt, vraag dan uw apotheker. De huislepels zijn niet exact. Neem uw doses op gezette tijden in. Neem uw medicatie niet vaker dan aangegeven. Praat met uw kinderarts om meer te weten te komen over het gebruik van dit medicijn bij kinderen.
Meer lezen

Sfincter disfunctie van Oddi

-
De sfincter van Oddi maakt deel uit van het spijsverteringsstelsel. Een sluitspier is een cirkel van spieren. De sluitspier van Oddi omringt de uiteinden van de kanalen die de galblaas, lever en pancreas verbinden met het eerste deel van de dunne darm (twaalfvingerige darm). Deze sluitspier opent om de spijsverteringssappen door de kanalen van de galblaas, lever en pancreas naar de dunne darm te laten stromen en sluit om te voorkomen dat de sappen terugkomen in de leidingen. Bij sommige mensen sluit de sluitspier (heeft spasmen) wanneer dat niet zou moeten. In andere landen is de vrouw te smal (stenose) of zitten er wat stenen in de galkanaal. Dit staat bekend als Oddi sfincterdisfunctie ("SOD"). Wanneer dit gebeurt, kunnen de sappen de blaas, lever en pancreas niet verlaten.
Meer lezen

chloorfeniramine; Fenylefrine orale capsule of tablet, verlengde afgifte

-
Wat is dit medicijn? chloorfeniramine; FENILEFRIN is een combinatie van een antihistaminicum en een decongestivum. Het wordt gebruikt voor de behandeling van symptomen van allergie, verkoudheid of ontsteking van de neusbijholten. Helpt bij het verlichten van de loopneus, niezen en verstopping van de neus. Dit geneesmiddel wordt niet gebruikt om een ​​infectie te behandelen. Hoe moet ik dit medicijn gebruiken? Neem dit medicijn via de mond in met een vol glas water. Volg de instructies op het medicijnetiket. Als dit medicijn uw maag van streek maakt, neem het dan in met voedsel of melk. Dit medicijn niet snijden, pletten of kauwen. Neem uw doses op gezette tijden in. Neem uw medicatie niet vaker dan aangegeven.
Meer lezen